Dass ich heute diese Arbeit mache, ist kein Zufall.
Verantwortung übernehmen,
mich anpassen und funktionieren
war für mich lange selbstverständlich.
Und immer wieder gab es Momente,
in denen ich dachte: Jetzt wird’s.
Phasen, in denen es sich leichter anfühlte.
Doch letztlich landete ich immer wieder am gleichen Punkt:
Meine Grenzen weit überschritten.
Weit weg von mir selbst.
Völlig erschöpft.
Schon in meiner Jugend merkte ich,
wie sehr ich mit mir selbst kämpfte –
nur hielt ich das lange für normal.
Das Leben schickte mir immer wieder Weckrufe.
Mal leiser. Oft sehr deutlich.
Bis es so nicht mehr weiter ging.
Ich holte mir Hilfe, schaute hin und verstand vieles.
Aber das veränderte nicht, wie ich mit mir selbst war:
Hart. Sehr hart.
So hart, wie ich mit einer Freundin niemals wäre.
Ich glaubte, ich müsse mehr an mir arbeiten.
Mich mehr anstrengen. Es besser machen.
Und genau da stieß ich immer wieder an meine Grenzen.
Der wirkliche Wendepunkt kam erst,
als ich begann, mir neue Räume zu öffnen.
Räume, in denen ich mich wirklich erleben konnte –
nicht nur im Kopf.
Ich lernte wahrzunehmen, was in mir da war:
meinen Körper, meine Gefühle, den Moment.
Wahrzunehmen, statt sofort zu bewerten.
Mich zu begleiten, statt mich zu kontrollieren und zu verurteilen.
Und auch dann bei mir zu bleiben,
wenn mich meine Gedanken und Gefühle sonst überwältigt hätten.
Und langsam veränderte sich etwas.
Es wurde ruhiger in mir.
Ich begegnete mir selbst mit mehr Mitgefühl,
statt im ständigen Kampf zu sein.
Ich wurde weicher – und gleichzeitig klarer.
Schritt für Schritt fühlte sich mein Leben wieder stimmig an.
Heute begleite ich Frauen,
die sich an einem ähnlichen Punkt wiederfinden.
Die viel verstanden haben –
und merken, dass das allein nicht reicht.
Meine Begleitung ersetzt keine Therapie.
Sie richtet sich an Frauen,
die sich selbst wieder vertrauen
und ihr Leben so gestalten möchten,
wie es ihnen wirklich entspricht.
Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du hier richtig.