Diese Begleitung ist ein Raum.
Ein Raum, in dem du langsamer werden darfst.
Nicht, weil du nichts verändern willst.
Sondern weil Veränderung genau dort möglich wird –
wo du aufhörst, dich ständig weiter anzutreiben
und beginnst, wahrzunehmen, was in dir da ist.
Worum es hier geht
Wir schauen gemeinsam hin.
Nicht nur auf das, was du denkst,
sondern auf das, was du spürst.
Deinen Körper,
deine Bedürfnisse
und das, was in dir passiert.
Es geht nicht darum, dich zu optimieren.
Sondern darum, in Kontakt mit dir zu kommen
und dir selbst wieder zu vertrauen.
Aus diesem Kontakt heraus kann etwas Neues entstehen.
Nicht aus Druck.
Sondern aus Stimmigkeit.
Wenn du merkst, dass dich das anspricht,
kannst du hier ein unverbindliches,
Für wen es passt
Diese Begleitung passt für dich,
wenn du dich hier wiedererkennst:
– du hast viel verstanden und merkst, dass der innere Druck bleibt
– du gehst immer wieder über deine eigenen Grenzen
– du funktionierst, obwohl ein Teil von dir längst müde ist
– du weißt, dass es so nicht weitergeht
– du merkst, dass du oft gar nicht richtig spürst, was du eigentlich brauchst
Mir hat geholfen, dass wir eine feste Struktur hatten. Dass du meine Gedanken und Gefühle gespiegelt und durch deine Wahrnehmung sichtbar gemacht hast. Danke, dass ich einfach sein konnte und meine Ängste und Sorgen Raum hatten.
Alina T.
Was diese Begleitung braucht
Sie braucht deine Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
Auch auf deinen eigenen Anteil,
ohne dich dafür abzuwerten.
Du musst nichts „richtig machen“.
Aber Veränderung entsteht nicht dadurch,
dass sich nur das Außen verändert –
sondern dein Umgang mit dir selbst.
Wenn du lernst, dich selbst nicht länger zu übergehen
für eine Sicherheit, die nie wirklich da war,
kann sich etwas in dir wieder entspannen –
und neue Energie frei werden für ein Leben,das sich wirklich nach dir anfühlt.
Für wen es nicht passt
Diese Begleitung passt eher nicht für dich, wenn du
– schnelle Lösungen suchst
– klare Anleitungen oder Strategien erwartest
– möchtest, dass dir jemand sagt, was du tun sollst
– du merkst, dass dir im Moment eine therapeutische Begleitung mehr Stabilität geben könnte
Wie ich arbeite
Ich arbeite körperorientiert, achtsam und intuitiv.
Wir bleiben nicht nur im Gespräch,
sondern beziehen das ein, was du im Körper wahrnimmst.
So entsteht Raum für das,
was sich zeigen will – auch jenseits von Worten.
Auch kreative und intuitive Zugänge
können Teil unserer Arbeit sein.
Es gibt keinen festen Ablauf, den du erfüllen musst.
Wir orientieren uns an dem,
was sich im Moment zeigt und was du brauchst.
"Judith Meinken hat eine außergewöhnliche Sensibilität und Gabe, die Frauen, die sie begleitet genau an den Punkt zu führen, wo sie sich selbst ausweichen, oder ein bestimmtes Gefühl nicht zulassen wollen."
Antje Koolen-Polzin
Rahmen
– 1:1 online
Für Menschen aus der Region sind nach Absprache
auch persönliche Treffen in der Natur möglich.
Formate
Einzelsitzung – 100 € pro Stunde
Für erste Orientierung, ein konkretes Anliegen
oder zum Kennenlernen meiner Arbeit.
Die meisten Sitzungen dauern
zwischen 60 und 90 Minuten (100 -150 €).
12-Wochen-Begleitung – 2600 €
Drei Monate an deiner Seite
– 12 Sitzungen im wöchentlichen Rhythmus
– persönliche Begleitung zwischen den Sitzungen per Messenger
– zeitnahe Rückmeldungen per Nachricht oder Sprachnachricht
– individuelle Audiosequenzen, Impulse oder Anregungen für den Alltag nach Bedarf
Eine kontinuierliche Begleitung zwischen den Sitzungen ermöglicht es,
das, was im Alltag sichtbar wird, unmittelbar gemeinsam anzuschauen.
Du bleibst mit den Mustern und Themen,
die dir im täglichen Leben begegnen, nicht alleine.
Im Austausch mit mir lernst du,
sie wahrzunehmen, ihnen bewusster zu begegnen,
und sie Schritt für Schritt zu verändern.
So wird eine nachhaltigere Entwicklung möglich
als in einzelnen Sitzungen.
Was sich verändert
Mit der Zeit verändert sich etwas Grundlegendes:
– dein Umgang mit dir selbst wird ruhiger und mitfühlender
– du erkennst klarer, was du brauchst und was dir wirklich entspricht
– du hörst auf, dich ständig gegen dich selbst zu richten
– du triffst Entscheidungen, die sich stimmig anfühlen
Du beginnst, dich mehr und mehr an dir selbst zu orientieren –
statt nur an Erwartungen, Druck oder dem, was andere brauchen.
"Dank deiner Begleitung habe ich zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen gefunden. Ich konnte destruktive Gedanken erkennen und verändern. Zu erleben, dass ich wirklich etwas verändern kann, war eine wichtige Erfahrung für mich."
Fortuna Ricardo
Vielleicht fragst du dich gerade,
ob du wirklich Unterstützung brauchst.
Du kommst ja irgendwie klar
und hast schon viel verstanden.
Vielleicht denkst du auch,
du müsstest erst noch mehr alleine schaffen.
Oder du spürst, wie angestrengt du eigentlich bist
und fragst dich, ob du gerade überhaupt noch Kraft dafür hast.
Das alles darf da sein.
Du musst hier nichts leisten.
Du musst nicht erst anders werden.
Kennenlernen
Wir starten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch.
Ein erstes gemeinsames Hinschauen –
und ein Raum, in dem wir beide prüfen,
ob eine Zusammenarbeit für uns stimmig ist.
Ohne Druck.
Ohne Verpflichtung.